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常在天上飞,小心“飞行病”
分享 | 2015年04月28日 11:46  来源:网络

有些人长时间乘飞机会出现一些不适症状,如头晕、头痛、恶心、呼吸不畅、食欲下降、烦躁不安、颈腰酸痛、疲劳等,医务人员称之为“飞行症候群”,常见于出国远行的人们。出现这些不适的原因比较多,与机舱内环境条件不理想、时差、低血糖、旅客身体素质不佳等都有关系。

        在高空飞行,机舱内的空气往往得不到充分的更换,而长途航行旅客要在机舱内呆七八个甚至十多个小时。长时间的飞行,机舱内的二氧化碳含量上升,负氧离子含量下降,加上某些旅客患有感冒或其它呼吸系统的疾病,就会使人感到空气混浊。据国外研究披露,有些航空公司为了降低成本,人为减少通气量,或者飞机的通风性能不佳都使这种现象更加严重。1979年一架飞往美国阿拉斯加的飞机上,四分之三的旅客都感染了同一种感冒。后来调查发现,其原因就是由于机内空气污浊和乘客密集,加上通风换气不够而造成感冒病毒传播。在飞机上长途旅行,乘客需跨过若干个时区,时差会扰乱人的生理节律。此时乘客处于头昏脑胀却难以入睡的状态,感觉疲劳、不适。初次或偶尔乘飞机长途旅行的乘客容易出现这种现象;有些年轻健康的乘客也由于自身体质的特异对时差特别敏感。

        某些乘客,特别是年纪比较大的,往往患有心血管或呼吸系统的疾病,平时心肺功能就不好,这些人更容易受到空气污浊、时差、休息不好等不利因素的影响,难免出现呼吸不畅以及胸闷、头晕、耳鸣等心脑供血不足的表现。曾有报道,有人在长时间飞行后发生肺梗塞,其原因与长时间坐位、血液循环不畅有关。因此患有心、肺、脑血管疾病的人最好避免长途飞行,至少也要等病情稳定后再安排。

        在长途飞行中,旅客的营养状况对于能否舒适地完成旅行也很重要,如果乘机前饮食不足或过度都会使乘客在途中感到不适。有些乘客不习惯航班上提供的食品,时间长了可能出现低血糖症状,如心慌、心悸、饥饿、手足颤抖无力、皮肤苍白、情绪异常等。此时进食少量糖水或糖果,平卧休息即可缓解。

        为避免长时间飞行所致的飞行症候群,乘机者首先要在心理上和身体上作必要的准备,患有慢性病的人应及时治疗使病情稳定能够耐受长途飞行。平时身体健康者也要注意休息,多吃蔬菜、水果、吃一定量的瘦猪肉、鸡肉、鱼肉,少吃或不吃高脂、不易消化及产气的食物。患有高血压、哮喘、冠心病等慢性病,要带上平时常用的药物备用。人在飞行途中不要总是坐着,要适当起来活动,有不适症状要及时告知乘务人员,请求帮助。另外,选择服务好、机型舒适的航班也很重要。

 

编辑:贾鹏飞

 

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